Angry Tilapia Rolls

Angry Tilapia Rolls

  • Forberedetid: 10 min
  • Tilberedningstid: 25 min
  • Serveringer: 4

Ingredienser

1 - spiseskje Kreolsk krydder
2 - teskjeer hvitløk-pepperblanding
4 - Tilapiafileter eller andre mildt smaker, middelsfaste fiskfileter (3 til 4 oz hver)
1 - Loaf (12 oz ) baguette fransk brød (22 tommer lang), kutte kors i 4 stk. 1 - kopp hakkede hjerter av romaine salat
2 - oz colby ost, kutt i 4 skiver
1/4 - kopp ranch dressing
1 - til 2 teskjeer rød pepper saus

Steps
    1. Varm opp ovnen til 375 ° F. Linje kakeplater med folie. I en 1-gallon resealable plastpose med matlaging, kombinere kreolsk krydder og hvitløk-pepperblanding. Skjær hver fiskfilé i lengderetningen i 3 eller 4 striper, ca. 1 til 1 1/2 tommer bred; sett i posen. Tetningsveske; rist til kapp.2. Legg fisk på kakeblad. Bake 12 til 15 minutter eller til fisken flaker lett med gaffel. La stå 5 minutter.3. I mellomtiden deles hver baguette ved å kutte i lengderetningen ned gjennom toppen til innenfor 1/2 tomme bunn. Til hver sandwich fyller du baguette med 1/4 kopp salat, 1 osteskive og 2 til 3 stykker fisk; dryss fisk med 1 ss dressing og 1/4 til 1/2 teskje rød pepper saus.
Ekspert Tips
    Har frosne tilapia fileter på hånden? Pass på å tine dem i kjøleskapet natten før du planlegger å lage denne oppskriften og klapp dem tørr før du bruker.

Del Med Vennene Dine

Lignende Oppskrifter

add