Grillet asiatisk tunfisk Steaks

Grillet asiatisk tunfisk Steaks

  • forberedelsestid: 20 min
  • koketid: 0 min
  • serveringer: 2

Med sjømat som delikat smaksatt som tunfisk, tar det bare et sprut av soyasaus pluss hvitløk og grønn løk for å lage måltidstids magi.

Ingredienser

1/4 - kopp lite soyasaus 1/4 kopp vann
1 - teskje sukker
2 - hvitløksklær, hakket
1 - grønn løk, finhakket
2 - (8 oz.) tunfisk steker (ca. 1 tommers tykk)

Steps
    1. I 8- tommers kvadratisk (2-kvart) glassbakningsfat, kombinere alle ingredienser unntatt tunfiskssteker; Bland godt. Legg til tunfisk; vend på frakk. La stå mens grillen er oppvarming.2. Varmegass eller kullgrill. Når grillen er oppvarmet, fjern tunfisk fra soyasausblanding; reserveblanding. Legg tunfisk på gassgrill over middels varme eller på kullgrill 4 til 6 tommer fra middels kul. Dekkgrill; kok 10 til 12 minutter eller til fisken flaker lett med gaffel og er ugjennomsiktig i midten, snu en gang og børste ofte med soyasausblanding.3. Ta med en hvilken som helst gjenværende soyasausblanding til koking i liten kasserolle. Ser ut tunfisk med varm soya sausblanding.
Ekspert Tips
    Bruk denne sausen til en annen kjøttfull fisk som hai eller laks.Tunfisk inneholder omega-3 fettsyrer som antas å bidra til å opprettholde hjertehelsen. For å smelte tunfisk steker, sett på broiler pan; broil 4 til 6 tommer fra varme ved hjelp av tider over som en veiledning, snu en gang og pensle ofte med soyasausblanding.

    Del Med Vennene Dine

Lignende Oppskrifter

add