Grillet asiatisk tunfisk Steaks

Grillet asiatisk tunfisk Steaks

  • forberedelsestid: 20 min
  • koketid: 0 min
  • serveringer: 2

Med sj√łmat som delikat smaksatt som tunfisk, tar det bare et sprut av soyasaus pluss hvitl√łk og gr√łnn l√łk for √• lage m√•ltidstids magi.

Ingredienser

1/4 - kopp lite soyasaus 1/4 kopp vann
1 - teskje sukker
2 - hvitl√łkskl√¶r, hakket
1 - gr√łnn l√łk, finhakket
2 - (8 oz.) tunfisk steker (ca. 1 tommers tykk)

Steps
    1. I 8- tommers kvadratisk (2-kvart) glassbakningsfat, kombinere alle ingredienser unntatt tunfiskssteker; Bland godt. Legg til tunfisk; vend p√• frakk. La st√• mens grillen er oppvarming.2. Varmegass eller kullgrill. N√•r grillen er oppvarmet, fjern tunfisk fra soyasausblanding; reserveblanding. Legg tunfisk p√• gassgrill over middels varme eller p√• kullgrill 4 til 6 tommer fra middels kul. Dekkgrill; kok 10 til 12 minutter eller til fisken flaker lett med gaffel og er ugjennomsiktig i midten, snu en gang og b√łrste ofte med soyasausblanding.3. Ta med en hvilken som helst gjenv√¶rende soyasausblanding til koking i liten kasserolle. Ser ut tunfisk med varm soya sausblanding.
Ekspert Tips
    Bruk denne sausen til en annen kj√łttfull fisk som hai eller laks.Tunfisk inneholder omega-3 fettsyrer som antas √• bidra til √• opprettholde hjertehelsen. For √• smelte tunfisk steker, sett p√• broiler pan; broil 4 til 6 tommer fra varme ved hjelp av tider over som en veiledning, snu en gang og pensle ofte med soyasausblanding.

    Del Med Vennene Dine

Lignende Oppskrifter

add