Slow-Cooker Spicy Chipotle Orange Squash

Slow-Cooker Spicy Chipotle Orange Squash

  • Forberedetid: 15 min
  • Tilberedningstid: 3 timer 15 min
  • Serveringer: 4

Leter du etter en annen måte å servere squash på? Prøv denne langsomme kokte sørvestlige behandlingen som krever bare 15 minutter med forberedelsestidspunktet: tid.

Ingredienser

1 - liten smørkål eller ekorneskall (2 til 2 1/2 lb)
1/4 - koppvann
3 - spiseskjeer pakket brunt sukker
2 - ss smør eller margarin, smeltet
1 - teskjeet revet appelsinskall
3 ss fersk appelsinjuice
1/4 - teskje salt
1 - chipotle chile i adobo saus (fra 7 oz kan) finhakket

Step

  • 1. Spray 5- til 6-kvart langsomt komfyr med kokesprøyte. Klipp squash i halvveis; fjern frø og membraner. Hell vannet til sakte komfyr. Legg squashhalvdelene, kutt sidene opp, i sakte komfyr. (Om nødvendig, kutt av spisspiss slik at squash står oppreist.)
  • 2. Bland i små bolle bland resterende ingredienser; Hell inn i squashhalvdeler.
  • 3. Cover; kok på høy varmeinnstilling 3 til 4 timer.

Ekspert Tips

  • Hvis du ser på fettinntaket, hopper du over smøret i denne oppskriften. Det hjelper til med å rydde ut smaker i sausen, men hvis du leter etter måter å kutte fett fra kostholdet ditt, ville dette være en lett en. Du kan ønske å legge til litt ekstra brunt sukker for å kompensere varmen fra chili i adobosaus, hvis den er for sterkt krydret.

Del Med Vennene Dine

Lignende Oppskrifter

add